Krisen gehören zum Leben dazu. Manche von ihnen treffen uns akut, vielleicht aufgrund eines Todesfalls, einer Trennung oder einem anderen einschneidenden Erlebnis. Andere bahnen sich an, bauen sich auf, ziehen uns langsam mit, bis wir den Halt verlieren. Unzufriedenheit stellt sich ein, man wird dazu angehalten, sein Leben zu hinterfragen, den Job, den Wohnraum, die Beziehung, Freundschaften. Alles kommt auf den Prüfstand. Und am Ende? Am Ende steht häufig Wachstum. Über diese zweite Art von Krise – der Wachstumskrise – möchten wir heute sprechen.
Was genau ist eine solche Krise und wie entsteht sie? Welche Chancen und Gefahren gehen damit einher? Welche Erfahrungen haben wir damit gemacht und wie hat sich unser Blick auf Wachstumskrisen vielleicht mit der Zeit geändert? Und vor allem: Wie geht man mit ihnen um, wie beugt man ihnen vor bzw. bereitet sich darauf vor und wie kommt man wieder heraus?
Höre dir die aktuelle Folge an:
Wachstumskrisen sind Teil des Lebens
Oft passiert das Leben in wiederkehrenden Schleifen.
Phasen von Zufriedenheit wechseln sich ab mit Phasen der Unzufriedenheit, die zu Veränderungen anregen, uns dazu anhalten, gegebenes zu hinterfragen und in uns den Drang wecken, neue Herausforderungen zu suchen.
Nur so wachsen wir.
Auch wenn es schmerzt: es hilft, einen optimistischen Blick auf diese Phasen zu bewahren und zu akzeptieren, dass sie ein Teil des Lebens sind.
Wachstum braucht seine Zeit
So sehr man es sich auch wünscht, solche Wachstumskrisen kann man nicht beschleunigen.
Sie nehmen eine eigene Dynamik an und fordern den Raum und die Zeit, die sie brauchen.
Auch, wenn man völlig überfordert ist und der Wunsch nach Fastfood und Isolation laut wird: Es ist wichtig, sich gut um sich selbst zu kümmern
Fundament hilft bei Wachstumskrisen
Gesunde Gewohnheiten, die man außerhalb einer Krisenphase etabliert hat, können eine große Hilfe sein.
Sie geben Struktur und schaffen eine gute Basis, um sich mit den Themen zu beschäftigen, die gerade hochkommen.
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