#90 Intrinsische Motivation | Kann man etwas wollen und trotzdem nicht intrinsisch motiviert sein?

Es gibt Dinge, die will ich wirklich tun. Meinen Roman schreiben, zum Beispiel. Und gleichzeitig kann ich mich einfach nicht aufraffen, mich dran zu setzen. In einer früheren Folge habe ich mal erwähnt, dass intrinsische Motivation, also die Motivation, bei der man eine Tätigkeit um der Tätigkeit willen macht, für mich ein schwieriges Thema ist. Weil ich ohne Aussicht auf zusätzliche Belohnungen vermutlich nur noch essen, schlafen und fernsehen würde.

Aber stimmt das tatsächlich? Was ist intrinsische Motivation, was bedeutet das? Kann man etwas wirklich wollen und trotzdem nicht intrinsisch motiviert sein? Und wenn ja, kann man sich dazu bringen intrinsisch motiviert zu sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Kann man etwas wirklich wollen und trotzdem nicht intrinsisch motiviert sein?

Intrinsische Motivation ist toll. Wenn wir etwas einfach nur tun, weil wir es tun wollen. Aber es ist nicht die einzige Form von Motivation, nicht das Einzige, was uns antreibt. Und auch Dinge, die wir eigentlich gern tun, machen wir nicht immer gern. Und das ist okay. Nur weil wir uns manchmal zusätzliche Motivationsquellen suchen müssen, heißt das nicht, dass wir die Sache an sich nicht tun wollen.

Wie sieht der Zusammenhang zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation aus?

Zu viel extrinsische Motivation, also zusätzliche Anreize und Belohnungen außerhalb der Tätigkeit selbst, kann die intrinsische Motivation, den Spaß an der Sache, schmälern. Wir beobachten das zum Beispiel, wenn wir unser Hobby zum Beruf machen und plötzlich das Geld verdienen zum motivierenden Faktor wird.

Welche Mechanismen liegen intrinsischer Motivation eventuell zugrunde?

Intrinsische Motivation existiert nicht im kontextfreien Raum. Die Tätigkeit muss mit dem Selbstverständnis und den eigenen Werten vereinbar sein. Außerdem brauchen wir das Gefühl der Selbstwirksamkeit, einen gewissen Spielraum, in dem wir uns bewegen und selbst Entscheidungen treffen können. Und nicht zuletzt sollten auch die Grundlagen stimmen, denn Freude an der Sache entsteht viel eher dann, wenn wir uns generell gut fühlen.

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