Anne Solveig, Autor bei Bunnybrains

#104 Overexplaining | Warum neigen wir dazu im Leben und im Roman Dinge überzuerklären?

26. Oktober 2026 / Anne Solveig

Wenn ich meine Mitmenschen von etwas überzeugen will, dann bereite ich im Kopf oft eine ganze Reihe von Argumenten vor. Und meistens brauche ich die gar nicht, weil schon nach dem ersten Argument klar ist, dass das eine gute Idee ist und gemacht wird. Aber ich habe doch die ganzen tollen Argumente vorbereitet. Und will sie jetzt ganz dringend noch loswerden. Statt mein Anliegen damit hieb und stichfest zu machen, nerve ich mein Gegenüber an diesem Punkt nur noch. Das ist nur ein Beispiel für Overexplaining. Im Leben und im Roman neigen wir, insbesondere mit ADHS dazu, Dinge überzuerklären. Und genau darum geht es in dieser Folge.

Interview

#102 Schreiben lernen durch Austausch | Julia Zieschang: Was hast du in deinem Podcast „Bücher und Sonntage“ übers Schreiben gelernt?

12. Oktober 2026 / Anne Solveig

Julia macht ihren Podcast „Bücher und Sonntage“ seit 2020 und hatte schon viele illustre Gäste, unter anderem Cornelia Funke oder Sebastian Fitzek. Wir sprechen mit ihr darüber, was ihr Podcast mit ihr und ihrer eigenen Autorinnentätigkeit macht – und auch darüber, was wir daraus mitnehmen können.

ADHS, Psychologie

#100 Folgen-Jubiläum | Warum ist es wichtig (und trotzdem so schwer) Meilensteine zu feiern?

28. September 2026 / Anne Solveig

Kinder, wie die Zeit vergeht. Und schon sind wir bei Folge 100 angelangt. Wir haben Energie, Spaß und Arbeit in jede einzelne Folge gesteckt und dürfen uns jetzt dafür feiern! Und damit kommen wir auch schon zum Problem: Denn wie feiert man so einen Meilenstein? Im Vorfeld der Folge kam statt Vorfreude eher Druck auf. Und deswegen haben wir beschlossen, statt einer fancy Sonderfolge eine Folge zu genau diesem Thema zu machen: Meilensteine.

ADHS

#98 Routinen und Unterbrechungen | Wie hält man eine unperfekte Routine?

14. September 2026 / Anne Solveig

Ich den ersten Tagen einer neuen Routine bin ich voll motiviert. Der Reiz des Neuen hält mich bei der Stange, der ungebrochene Streak macht zufrieden, ich habe das Gefühl: Endlich habe ich mein Leben im Griff. Und dann kommt unweigerlich etwas dazwischen. Das ist der Punkt, an dem ich meine schöne, neue, glänzende Routine wieder aufgebe. Und weil ich darauf keine Lust mehr habe, und meine Routinen endlich mal länger als bis zum ersten Hindernis halten will, sprechen wir in dieser Folge darüber, wie man eine unperfekte Routine hält – auch über Unterbrechungen hinweg.

Interview

#97 Autor:innen mit ADHS | Hanna Buchmarketing: Wie geht man während eines Burnouts mit Sichtbarkeit um?

7. September 2026 / Anne Solveig

Nach der Geburt ihres ersten Kindes hat Hanna den Sprung vom Journalismus in die Buchwelt gewagt. Sie hat einen Roman geschrieben, sich als Lektorin selbstständig gemacht und ein Coaching-Business aufgebaut. Und dann ging nichts mehr. Panikattacken, Depressionen, ADHS-Diagnose. In dieser Folge sprechen wir offen über diese Zeit.

ADHS

#96 Validierung | Warum ist es uns so wichtig, auserwählt zu werden?

31. August 2026 / Anne Solveig

Manchmal wollen wir einfach nur, dass uns jemand sagt, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Dass wir das, was wir machen, gut machen. Wir wollen Bestätigung von außen. Als Autorinnen äußert sich das oft in dem Wunsch, eine Agentur oder einen Verlag zu finden, Preise zu gewinnen, gelesen zu werden. Aber warum ist uns das so wichtig?

Schreiben

#92 Lesen beim Schreiben | Fördert lesen das Schreiben oder lenkt es ab?

27. Juli 2026 / Anne Solveig

Ich liebe es zu lesen. Seit ich Buchstaben entziffern kann, ist Lesen eines meiner liebsten Hobbies. Und das trifft sich gut, denn Lesen hat viele positive Effekte auf uns als Menschen und als Autorinnen.

In dieser Folge sprechen wir darüber welchen Einfluss es auf uns hat, wenn wir während des Schreibens Romane lesen, wann es förderlich und wann es schädlich sein kann und warum Lesen auch unabhängig vom Schreiben eine tolle Sache ist.

ADHS, Schreiben

#90 Intrinsische Motivation | Kann man etwas wollen und trotzdem nicht intrinsisch motiviert sein?

13. Juli 2026 / Anne Solveig

Es gibt Dinge, die will ich wirklich tun. Meinen Roman schreiben, zum Beispiel. Und gleichzeitig kann ich mich einfach nicht aufraffen, mich dran zu setzen. In einer früheren Folge habe ich mal erwähnt, dass intrinsische Motivation, also die Motivation, bei der man eine Tätigkeit um der Tätigkeit willen macht, für mich ein schwieriges Thema ist. Weil ich ohne Aussicht auf zusätzliche Belohnungen vermutlich nur noch essen, schlafen und fernsehen würde.

Aber stimmt das tatsächlich? Was ist intrinsische Motivation, was bedeutet das? Kann man etwas wirklich wollen und trotzdem nicht intrinsisch motiviert sein? Und wenn ja, kann man sich dazu bringen intrinsisch motiviert zu sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge.

ADHS

#89 Entscheidungsmüdigkeit | Warum erschöpft es, Entscheidungen zu treffen?

6. Juli 2026 / Anne Solveig

Warum fühlen wir uns oft so erschöpft, obwohl wir eigentlich nichts Großes entschieden haben? Warum fällt es morgens leichter, klare Entscheidungen zu treffen und abends ist schon die Frage nach dem Abendessen überfordernd? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Entscheidungen so viel Energie kosten, wo im Alltag überall Entscheidungen versteckt sind, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen, und wie wir uns das Entscheiden erleichtern können, ohne ständig gegen uns selbst zu arbeiten.

Schreiben

#86 Debütroman | Sollte man das erste Buch, das man schreibt, veröffentlichen?

15. Juni 2026 / Anne Solveig

Sollte man das erste Buch, das man schreibt, veröffentlichen, oder lieber nicht? Oft hört man, dass das erste Projekt ein Lernprojekt sei. Das kann enorm demotivierend sein, schließlich stecken viele Stunden Arbeit, Leidenschaft und Kreativität im ersten Projekt. Gleichzeitig nagen die Zweifel: Ist das Werk gut genug als Debüt? Was sagt es über mich Habe ich genug gelernt? Bin ich bereit?

Autorenname: Anne Solveig