Um über unseren eigenen Tellerrand hinaus zu blicken haben wir in der heutigen Folge wieder einen Gast eingeladen. Annika Bühnemann spricht mit uns darüber, wie sie es geschafft hat, sich mit einer undiagnotizierten ADHS eine Karriere als Autorin und Coach aufzubauen.
Dieser Podcast ist ein eher persönliches Format. Wir sind keine Expertinnen fürs Schreiben oder ADHS sondern erzählen davon, was wir über bestimmte Themen gelernt haben und wie es uns damit geht. Manchmal taucht nach der Aufnahme das Gefühl auf, vielleicht zu viel erzählt zu haben. Und das ist bei ADHS gar nicht ungewöhnlich, weil wir dazu neigen manchmal ein bisschen zu viel von uns zu zeigen.
Von vielen Seiten wird man heute dazu angehalten, dass es wichtig ist, Grenzen zu setzen. Doch fällt es dem Laien mitunter schwer, zu definieren, was eine Grenze genau ist – und was sie nicht ist. Manche sagen, Grenzen wären egoistisch und unrealistisch, andere sagen Grenzen sind unabdingbar, wenn wir als Menschen gemeinsam leben und erfolgreich etwas aufbauen wollen.
In einer früheren Folge haben wir gesagt, dass wir in diesem Podcast versuchen, die Arbeitshypothese zu beweisen, dass es möglich ist, auch mit ADHS einen Roman fertig zu schreiben. Da wir bisher noch nicht an dem Punkt sind, an dem wir unsere veröffentlichten Bücher in den Händen halten, möchten wir mit Autor:innen sprechen, die uns da einen – oder mehrere – Schritte voraus sind. Der erste Gast unserer Reihe Autor:innen mit ADHS ist Selina Ritter. Selina ist seit fast 7 Jahren auf Reisen. Während dieser Zeit hat sie 11 Bücher veröffentlicht.
Gerade für Menschen mit ADHS stellt die Zeit manchmal eine Herausforderung dar. Wir verpassen Deadlines, schätzen die Länge von Tätigkeiten falsch ein oder haben mit der Pünktlichkeit zu kämpfen. Doch warum ist das so? Wir unterhalten uns in dieser Folge darüber, wie sich „Zeitblindheit“ bei uns persönlich – auch im Hinblick auf das Schreiben – äußert, ob Pünktlichkeit tatsächlich so wichtig ist und was wir tun, um der Zeit Herr zu werden.
Wir starten das neue Jahr mit unserem ersten Wunschthema. Hörerin Tabea hat sich gewünscht, dass wir über unsere Stärken als Autorinnen mit ADHS sprechen. Wir haben uns erstmal auf der Meta-Ebene angesehen, welche Stärken es beim Schreiben mit ADHS gibt und warum es so schwer fällt, darüber zu sprechen. Dann erzählen wir, welche Stärken wir haben, und was wir früher als Schwächen gesehen haben.
Manche Entscheidungen treffen wir mit dem Bauch, andere mit dem Kopf. Uns fällt es oft schwer zu entscheiden, wann was besser ist. Entweder weil unser Kopf den Bauch übertönt oder weil das Bauchgefühl gar kein Bauchgefühl ist, sondern Angst. Was ist dieses Bauchgefühl eigentlich? Welche Mechanismen stecken dahinter? Wann ist es sinnvoll dem eigenen Instinkt zu vertrauen, wann sollten wir eher auf andere hören?
Egal, ob man einen Brotjob nebenbei hat oder ob man Vollzeit schreibt, manchmal ist es gar nicht so leicht, das Schreiben im Alltag unterzubringen. Was sind dabei mögliche Störfelder, die durch ADHS entstehen? Wie bringen wir persönlich das Schreiben im Alltag unter? Sind Routinen und Pläne dabei ein Muss oder eher ein Hindernis?
Manchmal hat man das Gefühl, die ganze Welt ist gegen einen und legt einem ständig Steine in den Weg. Man ist in der sogenannten „Opferhaltung“. Die meisten Menschen – mit ADHS oder ohne – verfallen ihr an dem ein oder anderen Punkt ihres Lebens. Aber warum ist das so? Ist das so schlecht? Und was kann man stattdessen machen?
Der Begriff „Ableismus“ beschreibt eine (systematische) Ausgrenzung und Diskriminierung von Menschen mit Behinderungen. Obwohl das Thema zu politischen Debatten einlädt, wollen wir an dieser Stelle nicht in der Tiefe darauf eingehen. Vielmehr reflektieren wir, wie wir selbst über Menschen mit ADHS und unsere eigene Erfahrung sprechen.
